La dietă

-Ce și cum cumpărămHrana ca stil de viațăÎn bucătărieLa dietă

NĂUTUL- Cum îl alegeți, cum îl păstrați și cum îl preparaţi pentru a obţine multiple beneficii

Năutul face parte din familia leguminoaselor şi este o adevărată sursă de fibre şi vitamine B6, B9, dar şi minerale precum calciu, magneziu, potasiu şi fier. Dacă vă gândiţi să reduceţi consumul de carne sau chiar să renuntaţi la acest aliment, năutul va suplini această nevoie datorită conţinutului bogat în...
În bucătărieLa dietăSpecialVegetarian și vegan

REȚETE NOI DE PIZZA: pizza dietetică, pizza fără gluten, pizza cu antioxidanți și pizza bogată în fibre

Te-ai săturat de pizza clasică, din oraș, uneori lipsită de gust, alteori cu textură ciudată sau plină de grăsime? Suferi de vreo intoleranță sau pur și simplu vrei să mănânci sănătos? SUPER-HRANA.RO îți recomandă patru noi rețete de pizza altfel: pizza dietetică, pizza fără gluten, pizza plină de antioxidanți și pizza bogată...
Bio și organicHrana ca stil de viațăLa dietăVegetarian și vegan

Beneficiile uimitoare ale seminţelor de chia

Ideale pentru o alimentaţie sănătoasă, bogate în fibre şi pline de proteine, minerale şi vitamine, seminţele de chia aduc importante beneficii pentru sănătate. Ce spune Dr.Ruxandra Pleșea, specialist în nutriție, în exclusivitate pentru SUPER-HRANĂ.RO. Ce sunt seminţele de chia şi de ce ar trebui să le introducem în alimentaţie? „Grăsimile din seminţe de...
La dietă

Aveți de gând să slăbiți înaintea sărbătorilor de iarnă? Kinga Sebestyen vă poate ajuta!

Un stil de viață dezorganizat poate aduce o stare de sănătate precară și kilograme inestetice pe corp. Felul în care vă alegeți dieta, combinaţiile calorice, lipsa sportului, vă aduc într-un timp scurt o greutate nefavorabilă. Iată cum ajungeți la greutatea perfectă până la Crăciun! Știați că există o metodă distractivă de slăbit şi de...
Hrana ca stil de viațăLa dietăVegetarian și vegan

5 alimente anti-diabet

Unele alimente pot fi de ajutor în scăderea glicemiei și în reducerea poftei de mâncare, devenind astfel parte dintr-o dietă anti-diabet. Care sunt acestea, cum acționează mai exact și cum le putem introduce în meniul zilnic, citiți în articolul de mai jos.  Usturoiul, cel mai bun prieten al sănătății inimii Un cățel...
1 2 3 4 5 8
Page 3 of 8