La dietă

La dietă

CUM PĂCĂLIM FOAMEA. Cele 3 ingrediente de care ai nevoie ÎN DIETĂ

Curele de slăbire sunt grele, lungi, îți consumă timp, energie și... calorii. Dar există anumite alimente care te ajută să slăbești "păcălind" foamea, mai ales cea emoțională. Iată care sunt aceste alimente recomandate de nutriționiști pentru că sunt sănătoase, nutritive și îți oferă rapid senzația de sațietate: 1. Fibra de...
Ce și cum cumpărămEMISIUNE RTVÎn spatele eticheteiLa dietăSpecialVideo

Salata: cum o transformăm dintr-o garnitură într-o masă completă

Noi, românii, consumăm în general mai multă carne decât salate, tocmai de aceea nutriționiștii încearcă să ne schimbe acest obicei alimentar nesănătos - acela că salata nu poate constitui un fel principal complet! Mitul salatei doar ca garnitură poate fi demontat ușor de conținutul nutritiv bogat al acestui aliment care este...
La dietă

Mic dejun de dietă: 4 idei…bogate, dar cu puține calorii

Dacă ești la dietă nu înseamnă că poți să renunți la micul dejun. Dimpotrivă! Această primă masă a zilei dă tonul regimului alimentar, așa că este important să faci alegeri corecte chiar și la prima oră a dimineții, ne explică dr. Vera Daghie, medic cu specializarea medicină de familie și...
La dietă

Alcoolul – îngrașă sau nu? Explicațiile nutriționistului Cristian Mărgărit îți vor schimba obiceiurile la ieșirile în oraș cu prietenii!

Probabil că nu de puține ori te-ai întrebat dacă consumul de alcool îți afectează dieta, în condițiile în care încărcătura calorică nu este una însemnată. Totuși trebuie să știi că alcoolul nu face casă bună cu dieta, pentru că, în consumul de alcool nu cantitatea de calorii este cea care...
La dietă

Micul dejun perfect pentru a slăbi chiar există!

Una dintre marile întrebări pe care și le pun cei aflați la dietă este ce trebuie că conțină un mic dejun care să țină de foame dar, în același timp, să nu dea peste cap un regim alimentar echilibrat. La această întrebare au reușit să răspundă ferm cercetătorii americani, care...
1 2 3 4 5 6 8
Page 4 of 8