Rucola, cea mai sănătoasă salată verde, este o bombă de vitamine și minerale
Rucola sau arugula a intrat în alimentația autohtonă de ani buni, fiind greșit percepută ca un ingredient folosit doar pentru gust în salate. În realitate, rucola este considerată cea mai sănătoasă salată verde datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale. Toate elementele componente ce se găsesc în rucola, numită și...