CRISTINA HEREA ȚINE POST! Postul este o bună ocazie pentru a vă detoxifia organismul cu ajutorul alimentelor uşoare şi sănătoase. Mai mult de atât, pentru un post corect trebuie să renunțați la fumat și alcool, așa că puteți privi postul ca pe o curățare periodică de tot ceea ce ne afectează starea...

SUPER-HRANA.RO continuă serialul cu sugestii de post zilnice. Astăzi, Chef Rafa ne oferă varianta nutritivă pentru o zi de miercuri de post.  În bucătăria arabească se consumă foarte mult preparate culinare vegetariene, astfel devine mult mai simplu pentru o zi să gătim de post, cu temă orientală. Iată ce putem încerca,...

SUBSTITUTE PENTRU LACTATE ÎN POST! Cum ce putem înlocui laptele și produsele din lapte în post? Produsele tradiţionale sunt din ce în ce mai des înlocuite cu produsele vegane ce oferă organismului aportul de nutrienţi de care are nevoie. Pentru a afla mai multe despre substitutele laptelui în bucătăria vegană,...

Turmericul este considerat cel mai puternic condiment cu efect antioxidant natural și are multiple beneficii pentru sănătate. Este extras din rădăcina plantei Curcuma Ionga, plantă ce este întrebuinţată des în alimentaţie pentru gustul intens, dar și pentru efectul profilactic. SUPER-HRANA.RO vă sugerează rețete cu turmeric delicioase și sănătoase! Cum folosim...

MENIUL PRIMEI ZILE DE POST! Astăzi, 15 noiembrie, a început postul Crăciunului. SUPER-HRANA.RO își propune să vă sugereze zilnic meniuri speciale de post, simplu de realizat și sănătoase. Pentru astăzi, specialistul în bucătărie vegană Lavinia Frăsinescu, owner Little Tyke, ne oferă toate informațiile! Persoanele care aleg un stil de viaţă...

SOMONUL ÎN DIETĂ! Câte tipuri de somon există? Ce diferențe există între aceste tipuri? Cum consumăm corect somonul și de ce ar trebui să îl integrăm în dietă, aflăm cu ajutorul specialiștilor noștri: Dr. Laurențiu Petre, Chef Mihai Năstase și Sorin Mierlea, Președintele Info Cons, într-un articol complex marca SUPER-HRANA.RO....

GREUTATEA IDEALĂ! Conformaţia este diferită de la o persoană la alta, fiecare metabolism asimilează grăsimi diferit în funcţie de vârstă, sex, înălţime, stilul de viață, exercițiile fizice pe care le efectuează. Dar care e greutatea ideală? Cum o calculăm și, mai important, cum ajungem la ea? SUPER-HRANA.RO vă învață cum...

FRUCTELE, GARNITURI PENTRU FRIPTURĂ. Este indicat să folosiţi fructele ca şi garnitură pentru fripturi? Cum trebuie să gătiţi fructele pentru a obţine un preparat extraordinar? Un nou material SUPER-HRANA.RO vă învaţă care sunt cele mai interesante combinaţii de carne cu fructe. Merele, perele, ananasul, în special fructele tari, sunt cel mai...

BUCĂTĂRIA VEGANĂ, BENEFICII ȘI TENDINȚE. Vegetarianismul este o dietă, pe când veganismul este un stil de viață. Acesta vă îndeamnă să mâncaţi sănătos, viu, ca să vă simţiţi bine şi să arătaţi extraordinar. Principiile sunt simple, iar obiectivul este unul singur: acela de a exclude produsele animale din stilul de viață, nu...

ALIMENTE CARE HIDRATEAZĂ ORGANISMUL PE TIMP DE IARNĂ! Când e frig, organismul nu resimte setea, așa cum o face atunci când e foarte cald. Pe deasupra, studiile de specialitate ne previn că, de regulă, creierul transmite senzația de sete la două ore după ce aceasta s-a instalat. Cum să ne...