Slăbim cu fructe deshidratate? Iată câte calorii au acestea și de care poți să te bucuri fără a-ți pune silueta în pericol!
Fructele uscate sunt bogate în vitamine, fibre, potasiu, fier și alți nutrienți și sunt indicate mai ales în sezonul rece, atunci când putem întâmpina deficiențe de vitamine și minerale, dat fiind consumul scăzut de fructe și legume proaspete. Stafidele, mai mult decât desert Stafidele au un conținut ridicat de tiamină,...