La dietă

Sarmelele sunt un aliment complet care asigură organismului proteine, carbohidrați și grăsimi în proporții perfecte! Mai mult, aceste preparate tradiționale nu au nici multe calorii. Și, totuși, de ce ne îngrășăm atunci când mâncăm sarmelele pe care toți nutriționiștii le laudă? Sarmalele cu carne în foi de varză sunt un...

Dieta cu ouă fierte este indicată persoanelor care doresc să slăbească câteva kilograme apelând la un consum ridicat de proteină. Cel mai bine este să începeți dieta cu ouă de luni și să o țineți timp de două săptămâni - 14 zile, conform recomandărilor, având grijă să faceți și sport...

Apa japoneză este recunoscută pentru eficiența sa ca terapie de slăbit. Ușor de preparat, apa japoneză vă este poate deja familiară, însă nu știați că așa se numește. Apa japoneză: rețetă de preparare Apa japoneză: beneficii în cura de slăbire Apa japoneză: cum se bea Apa japoneză: contraindicații Apa japoneză:...

Numărul de calorii dintr-un ou diferă în funcție de modul în care acesta este gătit! Astfel, deși pare greu de crezut un ou fiert are mai multe calorii decât unul prăjit ochi, însă, oul fiert este mai nutritiv. Ouăle sunt printre alimentele de bază ale oricărei familii. Din punct de...

Dieta lui Dumnezeu sau Dieta Creatorului este cunoscută în întreaga lume datorită rezultatelor sale extraordinare. Principalul avantaj al acestei diete este reprezentat tocmai de faptul că recomandă consumul unor alimente simple, care se găsesc în natură. Dacă este ținută cu sfințenie, rezultatul este unul de-a dreptul surprinzător întrucât în numai...

Dietele cu citrice sunt cunoscute încă din secolul XIV de pe vremea regelui Soare, Ludovic al XIV-LEA, atunci când curtezanele regelui obişnuiau să consume zilnic 12 portocale pentru menţinerea frumuseţii și a supleței. Echipa SUPER-HRANA.RO vă prezintă trei diete cu citrice indicate în orice anotimp. Dieta cu portocale Dieta cu...

Din cauza restricţiilor pentru anumite alimente în perioada postului, există riscul să repetaţi ingredientele, dar şi preparatele, însă Chef Maria Burlacu de la restaurant Chefs Experience vă învaţă cum să vă bucuraţi în ficeare zi de gustul unor preparate noi. “M-am gândit să modific puţin acel meniu clasic de post...

BENEFICIILE CONSUMULUI DE SOIA! Soia este o plantă originară din Asia, unde este consumată în cantităţi redutabile, fiind şi cultivată pe suprafeţe mari. Face parte din clasa leguminoaselor alături de fasole, linte, mazăre sau năut, fiind în acelaşi timp şi liderul clasei. SUPER-HRANA.RO a stat de vorbă cu medicul Călin Mărginean...

SONIA ARGINT IONESCU ȚINE POST MIERCUREA! Șţiţi deja că sunt alimente la care trebuie să renunţaţi pentru o lungă perioadă de timp, iar de o săptămână carnea și lactatele nu mai fac parte din meniu. Dar cu ce le-ați înlocuit? Astăzi, Sonia Argint Ionescu, vedeta TVR, povestește pentru SUPER-HRANA.RO cum...

REȚETE CU PEȘTE PENTRU CINĂ! În perioada postului, alimentele de origine animală sunt interzise, iar peștele face parte din ele.  Dar astăzi este Dezlegare la pește așa că putem găti peștele cum vrem și să îl alăturăm legumelor, orezului sau pastelor. Echipa SUPER-HRANA.RO vine cu câteva propuneri  rețete pentru cină cu...